Назван самый полезный вид хлеба 

Главная › Новости › Новости про продукты и блюда › Назван самый полезный вид хлеба 
Назван самый полезный вид хлеба 

Данные были получены в результате масштабного исследования, которое провели ученые из Восточной Финляндии. В нем приняли участие порядка 40 тысяч человек.

Ученые доказали, что самым полезным оказался хлеб из муки грубого помола или из ржаной, пишет fedpress.ru. А вот цельнозерновой и белый хлеб повышают уровень сахара в крови.

Также во время исследования было установлено, что у людей, которые употребляют хлеб грубого помола, уровень серотонина в крови был выше. Как отметили специалисты, цельнозерновой хлеб поможет предотвратить диабет второго типа и понизить риск возникновения рака толстой кишки.

Кроме того, ученые рассказали о пользе хлеба из цельных зерен. Они считают, что употребление этого продукта снижает риск развития рака печени более чем на 35%. К слову, в этом процессе огромную роль играют пищевые волокна, которыми богат цельнозерновой хлеб. Кроме того, диетологи советуют перейти с белого хлеба на ржаной, так как он помогает сбросить вес и предотвращает ожирение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *